Прехрана за повећање потенције код мушкараца - корисни и штетни производи

<зк1_имгкз><зкпкз>Смањење потенције је проблем, и то не само за мушкарце, већ и за жене. Суочени с тим, многи прибегавају лечењу лековима, што није увек оправдано, јер лекови могу негативно утицати на друге функције тела. Овај чланак говори о апсолутно сигурном начину решавања овог интимног проблема - исхране за повећање потенције код мушкараца.<зкх2кз>Зашто постоје проблеми?<зкпкз>Потенција је способност мушког тела да има сексуални однос. Разлози за смањење потенције могу бити многи фактори. Размотримо главне.<зколкз><зкликз><зкстронгкз><зкемкз>Психолошки разлози. Ови разлози укључују:<зкулкз><зкликз>строгог васпитања, када су, као дете, дечака учили да је секс прљав, непријатан посао, да се „то“ може учинити само у браку ради зачећа деце;<зкликз>верска уверења такође могу одбацити сексуалну радост, стога се смањује снага човека који искрено верује у такве постулате;<зкликз>јак умор, недостатак сна;<зкликз>породични сукоби, неуспеси на послу и друге стресне ситуације.<зкликз><зкстронгкз><зкемкз>Болести.Болести кардиоваскуларног система, штитасте жлезде могу значајно смањити потенцију човека. Могуће је и привремено смањење код стања која нису толико опасна за тело као, на пример, код прехладе, лошег зуба итд.<зкликз><зкстронгкз><зкемкз>Узимање лекова. Нежељени ефекат бројних лекова је смањење либида (сексуални нагон) и, сходно томе, потенције.<зкликз><зкстронгкз><зкемкз>Лоше навике. Наиме - алкохол, никотин, дрога.<зкликз><зкстронгкз><зкемкз>Мушко доба. Смањење потенције у старости је нормално, али није неопходно, јер је здрав човек способан за секс целог свог живота.<зкликз><зкстронгкз><зкемкз>Храна.Не заборавите да једење одређене хране може повећати или смањити потенцију код мушкараца.<зк2_имгкз><зкх3кз>Како повећати потенцију?<зкпкз>Одговор на ово питање је очигледан - уклоните узрок проблема. Понекад разлог није толико очигледан као у горе наведеним случајевима, тада треба потражити помоћ од специјалисте - уролога, андролога или сексолога. Помоћи ће вам да разумете одређену ситуацију и нађете начине да је решите.<зкпкз>Тражење помоћи од стручњака је увек корисно, али нису сви мушкарци у стању да кажу о личним подацима. Они који се не усуде да посете лекара и они који, отклонивши узроке проблема, теже најбржем успостављању интимног живота, треба да следе дијету како би повећали потенцију. Прилагођавање исхране је много лакше и здравије од узимања лекова који су потребни само у озбиљним случајевима. <зкпкз>Важно је запамтити да неки људи имају алергије на храну, па избегавајте јести храну која изазива алергијску реакцију.<зкх3кз>Који прехрамбени производи повећавају потенцију?<зкпкз>Дакле,<зк3_имгкз>хајде да разговарамо детаљније о храни која повећава потенцију код мушкараца:<зколкз><зкликз><зкстронгкз><зкемкз>Месо.Основа мушког принципа је тестостерон. Овај хормон се активније производи када унесете довољно животињске масти. То значи да је месо прехрамбени производ који повећава потенцију код мушкараца. У овом случају најкориснија је живина, немасна говедина и ситна стока. Препоручује се одабир меса од мушких животиња.<зкпкз>Иначе, стомак камиле се сматра најефикаснијим за потенцију - овај производ има толико снажно дејство да пре сексуалног односа треба да поједете само 3 грама. (овде се ради о зрну грашка).<зкликз><зкстронгкз><зкемкз>Семенске жлезде мужјакасу традиционална средства за повећање мушке снаге.<зкликз><зкстронгкз><зкемкз>Риба, морски плодови. Говорећи о благотворном дејству исхране на потенцију, треба се сетити и морских плодова: употреба шкампа, шкољки, ракова помаже у побољшању еректилне функције због високог садржаја цинка и селена у тим производима.<зкпкз>Увођење рибе у исхрану уопште има благотворно дејство на људско здравље, али игла и скуша су најпогодније за решавање сексуалних проблема код мушкараца. <зк4_имгкз>Иверка је риба која се сматра љубавно-еротским кувањем и која може да изазове љубав. Честом употребом, скуша може не само повећати потенцију, већ и промовисати зачеће. Међутим, треба напоменути да такав ефекат има само кувана риба.<зкликз><зкстронгкз><зкемкз>Пилећа и препеличја јаја. Садржи холин и инозитол, који промовишу производњу полних хормона и одржавају интегритет ћелијских мембрана.<зкликз><зкстронгкз><зкемкз>Млечни производи: сир, скут, кајмак и путер такође су укључени у групу производа који повећавају потенцију мушкараца. Бутерна киселина - бутират, благотворно делује на тело у целини и штити од рака.<зкликз><зкстронгкз><зкемкз>Чоколада. Овај производ, који многи воле, не само да побољшава расположење, бори се против стреса, већ и пружа добру ерекцију.<зкликз><зкстронгкз><зкемкз>Остали производикоји побољшавају потенцију - ражени хлеб, семе бундеве. Као и печурке, уља (маслиново, кикирики, ланено семе), рибље уље.<зк5_имгкз><зкх4кз>Правилна исхрана за повећање потенције: биљни производи<зколкз><зкликз>Лидери у овој групи производа су ораси: ораси, пистације, кикирики. Да бисте постигли резултат, довољно је јести 100 грама дневно. ораси.<зкликз>Зелено је врло корисно. Овде су неприкосновени лидери першун и целер, чија употреба доприноси повећању производње тестостерона. Овај резултат се постиже због високог садржаја цинка и витамина Б-групе у њима. Немојте се одрећи цилантра и спанаћа. Такође садрже пуно витамина и минерала, висок садржај биљних аналога мушких хормона.<зкликз>Агруми. Поморанџе и лимуни су одавно познати по својим својствима - могу појачати потенцију и повећати либидо. Вреди напоменути да сви жути и наранџасти плодови имају ово својство у једном или другом степену. То је због чињенице да садрже велику количину лутеина, који активира производњу тестостерона, као и хормона раста.<зкликз><зкпкз>Нар је такође укључен у групу нутритивних производа за потенцију. Они доприносе његовом побољшању; сок од нара има посебно моћан ефекат на мушки репродуктивни систем. Поред тога, ово воће има онкопротективна својства, односно употреба нара у храни такође штити од рака простате. Препоручује се свакодневно пити чашу сока од нара.<зкликз>Смокве ће помоћи у јачању потенције, имаће благотворно дејство на друге органе - срце, бубреге, јетру.<зкликз>Прехрана мушкараца за потенцију не може без лука и белог лука. Све врсте лука враћају хормоналну равнотежу и повећавају сексуалну активност. Из тог разлога је лук био забрањен у манастирима. А комбинација лука и јаја умножава особине оба производа корисна за мушку потенцију. Кајгана и лук су одлично јело које може учинити чуда. Овде можете додати и першун да бисте максимизирали корисност јела за мушкарце. Иначе, бели лук је један од афродизијака доступан свима. <зк6_имгкз><зкх5кз>Производи за пчеларство<зкпкз>Главни пчеларски производ је мед. Овај производ је јединствен по свом саставу и опсегу позитивних ефеката. Ако нисте алергични на производе пчеларства, једење меда помоћи ће у решавању многих здравствених проблема.<зкпкз>Делује јачајуће и регенеришуће на мушку потенцију. Најефикаснији је мед сакупљен из цветова јасмина или орхидеја. Ефекти овог производа се појачавају када се комбинују са другом храном на овој листи, као што су ораси.<зкх4кз>Дијета која негативно утиче на мушку снагу<зкпкз>Утицај исхране на потенцију може бити негативан. Размислите шта не би смели да једу мушкарци који имају проблема у интимном животу.<зколкз><зкликз>Пиво. Јасно је да је пиво непријатељ потенције. То је због чињенице да ово пиће промовише производњу естрогена - женског полног хормона, а то не доприноси ни потенцији ни мушком изгледу. <зкликз>Остатак алкохолних пића је спорни. Природно, велике дозе алкохола су штетне. Међутим, малим дозама се подстиче сексуална жеља, али не задуго - ускоро жеља слаби, појављује се осећај умора. Ова слика такође не побољшава потенцију. Због тога алкохол треба уврстити на листу забрањених пића.<зкликз>Махунарке, посебно соја. Овде има много фитоестрогена. Треба имати на уму да додатак соје великом броју прехрамбених производа, посебно кобасицама, ограничава употребу ових производа код мушкараца који желе да побољшају свој сексуални живот.<зк7_имгкз><зкпкз>У исхрани треба избегавати следећу храну:<зкулкз><зкликз>газирана пића;<зкликз>димљено месо;<зкликз>бели хлеб;<зкликз>мајонез;<зкликз>кечап;<зкликз>производи од брашна;<зкликз>ковница.<зкх6кз>Додатне информације<зкпкз>Здрава исхрана и дијета која повећава потенцију имају пуно заједничког у приступу припреми хране, дневном уносу итд. Дакле, оба правца у исхрани не препоручују употребу пржених. Методе кувања треба бирати тако да губитак вредних супстанци буде минималан. Кувани и динстани производи су најкориснији, печени мање корисни. <зкпкз>Умереност је важна у сваком случају. Не једите десетине јаја, испраних млеком и медом, нити три килограма целера дневно. Резултат ће бити непожељан - поремећај рада гастроинтестиналног тракта.<зкпкз>Оброци треба да буду делимични, 5-6 пута дневно. Ово побољшава асимилацију хране, постиже се максимална корист од њене употребе. У овом случају нема преоптерећења органа дигестивног система, као код преједања, што благотворно делује на тело у целини.<зк8_имгкз><зкх4кз>Спречавање сексуалне слабости<зкпкз>Помоћи ће консолидација резултата опоравка и одржавање потенције:<зкулкз><зкликз>активан животни стил - покрет одржава здравље и потенцију;<зкликз>смиреност - стрес неће увек бити могуће избећи, па има смисла преиспитати свој став према њима и почети мирно живети;<зкликз>одустајање од лоших навика - алкохола, никотина и дрога - сачуваће не само потенцију, већ, вероватно, и живот човека;<зкликз>одмор и здрав сан.<зкпкз>Придржавајући се принципа изнетих у овом чланку, човек ће постепено враћати своју снагу. Исти принципи помоћи ће вам дуги низ година да имате активан сексуални живот.